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必须要改掉的七个坏习惯

1. 长期熬夜,精神萎靡

-- 来深圳后,从开始 0 点睡到 2 点睡,期望能在 23:30 左右入睡

2. 过度消费,负债累累

-- 索性不负债,但也没存多少,期望能在五年内完成自己的计划的

3. 缺乏运动,免疫下降

-- 上班后就很少去跑步了,期望从今天起,每周能保持 2~3 次大于 1 小时的有氧运动

4. 暴饮暴食,体型肥胖

-- 目前 51KG 左右徘徊,期望是:55 ~ 60KG(净身高 164 cm)

5. 拒绝学习,不求上进

-- 一直在学习,自我感觉学习速度比较慢,成果少

6. 不懂反省,只会抱怨

-- 偶尔也会有抱怨吧,毕竟没有绝对的公平,只能乐观对待了

7. 缺乏自律,毫无行动

-- 除了习惯性晚睡缺乏自律提前早睡,期望早日行动改掉晚睡习惯


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请喝咖啡 ×

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